自分のカラダを管理するということ。

こんにちは、Santaです^ ^

今回はシンプルに、

”体調管理”

よく聞く言葉ですね。

季節の変わり目、急に寒くなる今のような時期には自分の気付かない所で体調を崩しがちです。

自分は大丈夫だと思っても周りから見ると心配な事はたくさんあります。

踊った後は暑くても上着を着る、汗かいた服のまま帰らないようにする、手袋をつけて自転車に乗る、予防でマスクをつける、帰ったら手洗いうがいをする、など、対処出来る方法はたくさんあるので、少しの”めんどくさい”が後々体調を崩す事になるので、少し、気にするようにしてみてはいかがでしょうか^ ^

何をするにもカラダが資本なので、今回はシンプルに^ ^

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